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家庭での介護方法33*水素サプリメント [健康]

介護の実践:足浴

 足は拭くよりも、お湯に足をつけて洗うほうが、お風呂に入ったような気分で気持ちのよいものです。
・ビニールふろしきの上にバスタオルを敷き、お湯の入った洗面器に両足をひざを立てた状態で入れます。
・せっけんで指の間もよく洗い、タオルで水分を拭き取り、パウダーをつけます。


水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きとともに、細胞のエネルギー産生に直接的に働きかけ、弱った細胞を元気します。
細胞が元気になると、臓器の働きも良くなります。
水素サプリメントについて知りたい方は水素サプリメントについて簡潔にまとめた、こちらのホームページをご覧下さい。

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家庭での介護方法32*水素サプリメント [健康]

介護の実践:からだを拭く

・室温を調節します。
・50度くらいの熱めのお湯を用意する。
・洗面器を2つ用意し、せっけん用、拭き取り用に使い、それぞれにタオルを入れ、お湯を注いでおく。
・からだにタオルケットをかけ、拭く部分だけを露出させます。
・タオルを絞り、せっけんをつけ、からだを拭きます。
・拭き取り用に用意したタオルを絞って、せっけん分をきれいにぬぐいます。
・拭き終えたら、乾燥したタオルで湿気を取り除きます。乾燥しやすい部分にはクリームや乳液をつけておきます。湿潤しがちな部分はよく乾かしましょう。
・背中やお尻など、床ずれの生じやすい部分はマッサージをすると、循環がよくなって床ずれの予防にもなります。
・陰部は汚れやすく、不潔にすると膀胱炎などの感染の可能性もあるので、拭く以外にも、洗い流す方法が効果的です。お尻の下におむつを敷き、タオルにせっけんをつけて洗ってからお湯で流します。洗ったあとは十分に水気を拭き取って、湿った状態で下着をつけないように注意しましょう。


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家庭での介護方法31*水素サプリメント [健康]

介護の実践:シャワー浴

 シャワーがある場合には、椅子に座っていられる人なら無理なくシャワー浴ができます。浴室に、ぬれてもかまわない椅子を置き、手すりなど、つかまるところをつくっておきます。
 入浴時と同じように浴室をあたためておきましょう。


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家庭での介護方法30*水素サプリメント [健康]

介護の実践:浴槽への出入り

椅子、台を利用する方法

椅子や台に腰掛けて、身体を安定させた状態で、麻痺がある場合は健常側から手すりを利用して浴槽に入る。椅子や台の高和を浴槽の縁の高さと同じにすると出入りが楽です。又、椅子や台の上で身体を洗うこともできます。
腰掛け板を利用する方法
浴槽の上に板を渡して腰掛けを作り、健常側から入る。先ず、板の上に腰掛けて身体を安定させた状態で、健常側の足を入れ、次に良い方の腕で悪い方の足を持ち上げて、浴槽に入れ、手すりを握って浴槽に入ります。


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家庭での介護方法29*水素サプリメント [健康]

介護の実践:入浴方法

・脱衣して浴室に入ります。このとき、滑らないように足元に注意しましょう。立位や歩行の不安定な人は、いざるなどして浴室に移動するほうが安全でしょう。
・湯温を確認し(40度±2度)、足元からすこしずつお湯をかけ、下半身、陰部を洗い流し、全身にかけ湯をします。
・3、4分後浴槽であたたまったら(体調によってやめることもある)、髪を洗い、タオルで水分を拭き取り、その後、からだをせっけんで洗います。からだを洗うときは末端からからだの中心に向かってマッサージするように洗い、血行をうながします。足は特にあかがたまりやすいのでていねいに洗います。皮膚の状態によってタオルを使わずに手で洗うなどして、過度な刺激を避けるように工夫します。
・せっけんをよく洗い流し、浴槽で1、2分あたたまります。
・浴槽から出て、十分に水分を拭き取ります。
・入浴後は汗が多く出るので、水分補給をします。


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家庭での介護方法28*水素サプリメント [健康]

介護の実践:清潔な身体を保つ方法

 病人にとってのからだの清潔は、次のような効果があります。
・体温調節をおこなったり、皮膚からの細菌の感染を防ぐという、皮膚の重要なはたらきを保ちます。
・血行を促し、代謝を促進します。
・筋肉の疲れや緊張を緩和し、筋肉の萎縮や関節の運動障害を防ぎます。
・気分をさわやかにし、回復意欲をうながします。
 からだを清潔にするには、入浴やシャワー、からだを拭くなどの方法がありますが、病気の状態や病人の状態に合わせて方法を選択します。
 入浴、シャワー浴前は、発熱、呼吸困難や過労の有無、血圧をチェックし、異常のあるときや、体調のわるいとき、食後1時間以内もしくは空腹時は避けましょう。また、入浴やシャワー浴、からだを拭くときには室温、湯温を調節しておこないましょう。
 入浴回数のめやすは、いつも床についている人は週1回、寝たり起きたりしている人は週2回、ほとんど起きている人は週3回程度です。
具体的な方法は次回に記します。


水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きとともに、細胞のエネルギー産生に直接的に働きかけ、弱った細胞を元気します。
細胞が元気になると、臓器の働きも良くなります。
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家庭での介護方法27*水素サプリメント [健康]

介護の実践:寝間着の交換

 一日中着ている寝間着は汚れやすいため、できるだけ毎日交換しましょう。できれば、入浴後やからだを拭いたあとに交換すると、よりさわやかさを増します。また、寝巻きの交換時は室温や寝間着の温度にも注意しましょう。
 寝間着の交換は、原則としてまひや痛みのないほうからぬがせ、まひや痛みのあるほうから着せます。寝間着の種類は病人の状態によって選択できます。
 病人を寝かせたまま寝間着を交換する方法を説明します。
・片側のそでからぬがせます。
・横向きになってもらい、ぬがせた寝間着を病人の下に敷き込みます。

・新しい寝間着のそでを通し、寝間着を背中に合わせます。
・仰向けにし、古い寝間着をぬがせ、新しい寝間着を引っ張り出してそでを通します。


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家庭での介護方法26*水素サプリメント [健康]

介護の実践:シーツの交換

 病人を寝かせたままシーツを換える方法を説明します。
・新しいシーツを縦向きに中表にして半分に折り、すぐに広げられるように用意しておきます。
・シーツの、ふとんの下に敷き込んである部分を全部はずします。
・病人に横向きになってもらい、病人がふとん、ベッドの片側にいる状態にします。
・古いシーツを病人の下に押し込みます。
・用意しておいた新しいシーツを、縦半分の折り目とふとんの中心とを合わせて敷き、上にあるシーツを病人の下に入れ込みます。残った手前半分のシーツの端をふとんやマットの下に敷き込みます。このとき、シーツの角の部分はきれいに折り目をつけて敷き込みます。横シーツや防水シーツを使っている場合は、同様に中心を合わせて病人側の半分は病人の下に押し込み、残り半分はふとんやマットの下に敷き込んでおきます。
・次に横向きになってもらいます。このとき、病人の背中に押し込んだシーツの山を越えてもらうことになります。
・反対向きになったら、背中側にある古いシーツを取り除き、新しいシーツを引き出します。新しいシーツはしわを伸ばし、たるみがないように引っ張りながらふとんやマットの下に敷き込みます。


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家庭での介護方法25*水素サプリメント [健康]

介護の実践:快適な寝間着

・着脱が楽で、吸湿性、通気性のよい木綿素材など、着心地のよいもの。
・洗濯がしやすく、丈夫で、乾きやすいもの。
・身ごろやくびまわり、そでぐりにゆとりがあり、背中に縫い目がないもの。ズボンは股上が深く、動きやすいもの。
 寝間着は、病人にとっては日常着であるため、着心地のほか、おしゃれ要素も加え、枚数も多めにもちたいものです。寝間着の洗濯は柔軟剤を使い、やわらかく仕上げることで、床ずれを防止することができます。また、十分にすすぎをしないと、かゆみの原因となることがあります。汚れやにおいの強い衣類はお湯で洗うと効果的です。


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家庭での介護方法24*水素サプリメント [健康]

介護の実践:病床の整え方

快適な病床・枕は背骨と頭が同じ高さになるようにし、寝返りをうっても頭が枕からはずれないように肩幅よりも20~30cm大きい枕を使用します。また、汚れても洗濯ができるように取りはずしの可能なカバーがあるほうがよいでしょう。
・ふとんやマットはやわらかすぎると姿勢がわるくなり、疲れやすいのでかためのものを選びましょう。
・シーツは、ふとんやマットをきちんと包み込める長さと幅のあるもので、吸湿性に富んだ素材を選びます。マットやふとんにシーツをかける場合、しわやたるみがないように敷き、角の部分は、きれいに折り目をつけてふとんやマットの下に敷き込みます。かぶせるタイプのシーツを用いる場合、しわやたるみが生じやすいので、こまめに端を引っ張ってしわを伸ばしましょう。また、シーツは直接からだに触れやすく、ほこりや汚れが生じやすいので、毎日シーツのほこりをはらい、1週間に1回はシーツの交換をします。
・寝具は、1晩で約200mlの水分を吸収します。そのため、ふとんを敷いたままにしておくと湿気でカビや害虫が発生することがあるので、週に1、2回はふとんを干したり、ふとん乾燥機を使用し、湿気を取り除きましょう。
・ベッド上で排泄をするなど、寝具が汚れる可能性のある場合、汚れやすい部分に防水シーツや横シーツを敷きます。防水シーツがないときはビニールを使っても代用できます。防水シーツ、横シーツは、ずれを防ぐためにも、ふとんやマットの幅より大きく、端が敷き込める程度の大きさにします。


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