食物繊維＊水素サプリメント

腸内環境を整える食物繊維

食物繊維は腸内環境を整えると共に、余分なコレステロールを排出してくれます。
消化酵素によって分解されない成分で、水溶性と不溶性の2種類があります。いずれも、便通をよくすることでコレステロールや老廃物の排出を促進し、腸内環境を整え、動脈硬化や糖尿病、ガンを予防します。また胆汁酸の分泌を活発にして、コレステロール値を低下させます。

水に溶ける水溶性食物繊維

便をやわらかくすることによって便通をよくします。海草、果物、きのこなどに多く含まれています。

水に溶けない不溶性食物繊維

水分を吸収してふくらむことで腸の動きを活発にし、便通をよくします。野菜、豆、穀類、根菜などに多く含まれています。

予防医学の最先端を行くサプリメントが今世界から注目されています。それは水素サプリメントです。世界中から注目を集めている水素サプリメントについて知りたい方は水素サプリメントについて簡潔にまとめた、こちらのホームページ「最高峰ー水素サプリメント解説」ページをご覧下さい。
最高峰ー水素サプリメント